-
Вт,18:30
Боксерский функционал -
Чт,18:30
Бокс -
Сб,19:00
Функциональная тренировка

Привет!
Меня зовут Роберт Рустамян. Я тренирую боксеров и всех желающих.
Обучаю своих спортсменов всем азам бокса, начиная с классики — стойка, удары, перемещения и защита — до отработки реакции. Для практики бойцов выхожу в спарринги лично. Так я наглядно обучаю всем нюансам в боксе.
Мои тренировки разнообразные, все стандартное превращаю в нестандартное. Использую инвентарь и подход к упражнениям каждый раз по-новому.
Хочу, чтобы люди увидели, что бокс — это не мордобой, а спорт сильных и умных. Бокс — это спорт джентельменов!
Приходите, посмотрите:
Фитнес-клуб «Кристи стайл», Черноисточинское ш., 19АТренировки
Провожу групповые и персональные
-
Бокс
Фитнес-бокс гармонично развивает мужское и женское тело. Ребенок развивает подвижность, координацию и скорость реакций. Проработаывает мышцы ног, рук, груди, спины и пресса, повышается выносливость и тонус мышц.
-
Функциональная тренировка
Тут высокая интенсивность и постоянная смена упражнений. Глубоко прорабатывает все группы мышц, развивает гибкость, координацию и скорость реакции.
-
Фитнес-бокс
Это тренировочные занятия, похожие на аэробику. Основаны на движениях и упражнениях, которые широко применяют в профессиональные боксеры.
-
Детский фитнес+бокс от 5 лет
Развитие детского организма общими физическими нагрузоками +элементы самообороны и бокса
Что в итоге
-
Научитесь самообороняться
-
Научитесь эффективно бить
-
Психологически разгрузитесь
-
Похудеете и подтянете фигуру
-
Укрепите уверенность
Отзывы
Анна
На бокс меня привело любопытство. Люблю осваивать что-то новое, нестандартное. В случае с боксом, мое любопытство совпало с харизмой тренера. И понеслось... Роберт с удивительной непринужденностью показал, что бокс - это не агрессивный, а очень многогранный вид спорта. Ни одна тренировка не похожа на другую, нет рутины и привыкания и это дает крутой эффект. Иногда Роберт заставляет нас разучивать сложнейшие балетные па, для того чтобы мы красиво и технично двигались по рингу, а не "скакали как овечки на лужайке" (цитирую Роберта) и ставит такую сложную, но интересную в плане развития координации, ударную технику. А иногда просто "заставляет пахать как рабов на галерах", прокачивая наш функционал. А еще наш тренер заставляет нас думать, учит принимать нестандартные решения в ходе боя, в кратчайшие сроки просчитывать варианты исхода ситуаций и учит управлять собственными эмоциями, держа их под контролем. И эти навыки отлично пригождаются в жизни. Очень важно и то, что Роберт сумел собрать вокруг себя замечательную группу боксеров, среди которых нет самовлюбленных нарциссов, а есть талантливые, креативные и веселые единомышленники. Жизнь кажется вам скучной? Запишитесь на бокс к Роберту Рустамяну! Это море эмоций, удовольствие и просто интересное занятие !
Дмитрий
Не уверен что получится кратко, НО......Вспоминаю первую тренировку у Роберта и понял что без такого заряда из смеси знаний и эмоций я уже не смогу. Роберт не просто тренер, это человек, который в каждое наставление вкладывает свою душу, он не просто отрабатывает план тренировки, он реально прививает интерес к спорту и работе в команде.... даже больше, сделал из нас не команды, а семью, сплотил нас и вдохновил на коллективные мысли и действия. Спорт это образ жизни, философия, в какой то степени возможность пересмотреть самого себя ДО и ПОСЛЕ Роберт Рустамян один из лучших проводников в мире спорта как для новичков так и тех кто уже "в теме" Начать меняться никогда не поздно
Данил
Отличный тренер, спуску вам не дадут. Отлично подходит, для тех кому нужен пинок для работы.
Александр
Роберт очень грамотно выстраивает тренировочный процесс. Отработка боксёркой техники чередуется с функциональными тренировками для развития выносливости и силы. На занятия всегда хочется возвращаться, даже если после них еле идут ноги в раздевалку :) Спасибо, Роберт!
Иван
Роберт Отличный человек, прекрасный тренер!🙂 Современный подход к тренировочному процессу позволяет ему выстраивать интересные, эффективные тренировки. 💪Каждая новая тренировка не похожа на предыдущию! С удовольствием приходишь в зал и с таким же удовольствием уходишь после мощной, полезной тренировки! Роберт очень профессионально подходит к своей работе, приятно тренироваться под чутким руководством настоящего профессионала своего дела! Так держать!👍
Максим
Приходите на тренировку к Роберту и сами все прочувствуите и поймете ) Лично я за 2 месяца регулярных тренировок похудел на 6 килограмм. Улучшил свою скорость, реакцию, координацию движений .Начал смотреть соревнования по боксу уже с совсем другим интересом - внимательно вглядываясь в то как работают профи на ринге . Всем рекомендую! Больно не будет)
Анна
Роберт, привет ! Очень понравилась вчера тренировка😀. Ты большой молодец и классный тренер 🙏. Да, сегодня на тренировке опять был эксклюзив 😀. Только на тренировках у Роберта и только для самых дисциплинированных возможны такие рождественские подарки: отличный урок расслабляющего массажа от двух суперпрофессиональных тренеров: Роберта Рустамяна и Антонины Носковой. Спасибо большое ! Это особенное удовольствие: общаться с людьми, у которых хочется учиться и которые умеют делится своим опытом !🙏
Из свежего
Работа в кайф 🔥 функциональный тренинг 💪 @hulk_fit #фитнесc #спортсмен #функционал #здоровье #fitness #sportlife #sportmotivation #gymmotivation #тагильскийинстаграм
Очередной огненный функциональный тренинг 🔥💪 Ты все ещё не побывал на моей тренировке !? Ты знаешь где меня найти ☝️👊 ➡️ @hulk_fit #sport #fitness #sportlife #sportmotivation #gymmotivation #bodybuilding #boxingfitness #спорт💪 #спортивныелюди #фитнесc #мотивациякаждыйдень #нижнийтагил2019 #халкфитнес #робертрустамян
Разнообразие функционального тренинга 🔥💪 жду всех желающих на свои тренировки в [club69095629|Фитнес-клуб «Халк» | Нижний Тагил]
Подписывайтесь